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快速改善睡眠质量，延缓白发出现。坚持做头部经络疏通按摩

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《睡眠革命》：只需7周，就能彻底改变你的睡眠质量

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头部拨筋:改善面部问题，及白发脱发睡眠不佳问题#头部拨筋教程

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睡眠差，皮肤不好怎么办？试试这4个方法简单有效!

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#扭一扭最近睡眠质量很差所以你什么时候搬过来

更新时间：2021-06-09

长夜漫漫无心睡眠，好看吗#vlog日常 #日常 @抖音小助手

更新时间：2021-03-12

每晚睡前十分钟，有个好睡眠才有好气色

更新时间：2021-03-01

每天睡前十分钟，胜过吃C草。睡眠好脸蛋干净，快试试吧

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生活冷知识，晚上和喜欢的人睡觉的话，睡眠会出奇的好@抖音小助手

更新时间：2021-01-04

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更新时间：2020-12-21

面部长斑、松弛下垂，肩颈不适，睡眠不好！赶紧来做手臂经络刮痧

更新时间：2020-12-14

坚持睡前三个黄金刮痧动作！淡斑.减脂.助睡眠/消化. 通通有效！

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头皮1条皱面部6条纹！头部5条拨筋！改善睡眠.脱发白发，提升面部

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这样头部拨筋使面部提升50%，还改善头屑，脱发！做完睡眠都改善

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34岁求职者从21岁开始睡眠就不好，只能长期用酒助眠，每天一斤！

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